培训应用程序（MyStrengthBook）
MyStrengthBook的培训应用是一款综合性健身应用程序，提供一系列功能，帮助用户优化训练并跟踪进展。该免费的生活方式应用程序可在Android平台上使用，属于健康与健身子类。
通过培训应用，用户可以通过“PULL”功能与他们的教练建立联系，教练可以直接将个性化的训练计划传送到应用程序中。用户需要受邀访问他们的教练账户以获得应用程序的使用权限。或者，用户还可以使用“PUSH”功能从教练那里订阅培训应用。通过访问合作伙伴营销网站，用户可以获得无限访问训练计划和举重者社区。
该应用程序提供了几个关键功能，以增强训练体验。用户可以根据他们的%1RM（一次最大重量）或RPE（感知努力程度）轻松确定每个练习的最佳负重。他们还可以上传视频并直接与教练分享，以便进行简化的运动员签到。该应用程序允许用户跟踪他们的实际成果，确保他们朝着目标稳步前进。此外，用户可以在应用程序内观看练习演示视频，以完善举重技术。该应用程序自动跟踪所有训练指标，便于监控进展。用户可以在完成每组训练时将其标记为完成，帮助他们保持组织和专注。
总的来说，MyStrengthBook的培训应用为希望优化训练并跟踪进展的个人提供了一个综合且用户友好的平台。凭借其丰富的功能和易于使用的界面，该应用程序是健身爱好者的宝贵工具。
